Les sportifs sont-ils bêtes?

On sait que « tu fais du sport, tu deviendras un beau gosse (un jour) », que « tu fais du sport, c’est bon pour la santé », et « tu fais du sport, t’es de bonne humeur ».

On peut désormais ajouter : «Tu fais du sport, tu facilites l’approvisionnement sanguin qui irrigue ton cerveau car tu crées – lors de l’exercice– un réseau plus dense de vaisseaux sanguins irriguant le cerveau. »

Vous voulez une image ? On voit à gauche les vaisseaux sanguins du cerveau de quelqu'un ayant pratiqué 3 heures de sport (en aérobie) lors des 10 dernières années, et à droite d'un non-pratiquant. Voilà un bon prétexte pour pratiquer le jeu des différences.

Votre conclusion devrait être: à gauche les réseaux sont plus nombreux, moins tortueux, caractérisant un cerveau plus jeune (1).

Le cerveau humain ne représente que 2% de la masse totale corporelle, mais consomme 20% d’énergie à lui tout seul. Il est évident qu’avec plus de vaisseaux l’irriguant, le cerveau devient potentiellement plus performant.

L’excellent http://www.brainrules.net/exercise traite de façon plus ludique et interactive le même sujet.

(1)« Aerobic activity in elderly subjects is associated with lower vessel tortuosity values and an increase in the number of small-caliber vessels.” http://www.ajnr.org/content/30/10/1857.abstract

(2) Un article traitant du même sujet. http://uncsom.wordpress.com/2009/07/08/brain-blood-vessels-love-exercise/

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